E de repente quando você menos imaginar vai entrar em tua vida aquele alguém singular que vai retribuir todo amor que você dá.
Like
3.1K
Download
É muito bonito quando você tem um amor que é assumidamente apaixonado por você.
Like
21.5K
Download
Duda Alves on LinkedIn: Talvez você agrade, talvez não. Na dúvida, faça o que você acha que…
2
1.2K
Download
29K views · 9.4K reactions | Você faz o que precisa fazer? Você treina independentemente do lugar, do seu cansaço, da sua correria, independente da sua treinadora ou treinador? No fundo, você sabe o que precisa fazer quando está sozinha! Não deixar de cumprir meus compromissos é o que me traz a sensação de resultado! Treino completo 👇🏼 1️⃣ bloco Afundo recuo com joelhada 15rep + afundo curtinho embaixo 20rep ⏸️ 40seg de descanso quando finalizar as duas pernas 🔁 3 séries 2️⃣ bloco Agachamento completo 15rep + agachamento curtinho embaixo 15rep + agacha e salta 15rep ⏸️ 40seg de descanso 🔁 3 séries 3️⃣ bloco Agachamento borboleta 10rep + agachamento sumô 20rep ⏸️ 40seg de descanso 🔁 3 séries 4️⃣ bloco Agachamento com recuo + burpee ▶️ 30seg de execução ⏸️ 10seg de pausa entre eles 🔁 5 séries Não esqueça de compartilhar para motivar alguém 💕 Treino da @jessicacristiannii #treinofuncional #treinoemcasa #treinointenso #treinoconsciente #treinosemcasa #corpoemforma #saudavel #corpoemconstrucao #cuidandodasaude #mamaesarada #mamaesaudavel #vidasaudavelsempre #foconasaude #barrigatrincada #exerciciosfuncionais #treinodehoje #exercícioemcasa #fitemcasa #treinodepernas #pernas #treinodeperna | Exercícios - Fitness - Treino | Connor Price & Killa · AMG
Like
5.9K
Download
399 reactions · 68 shares | Torta proteica que vai te ajudar no emagrecimento! Essa opção você pode usar como lanche da tarde ou jantar se tiver uma saladinha acompanhando! ✨Ingredientes: 1 ovo 1 col de azeite 2 col de leite ou pode ser bebida vegetal 2 col de sopa de farelo de aveia Pitada de sal 1 col de chá de fermento Misture todos os ingredientes em um ramequin, e o segredo é dividir a massa em dois. Coloque a primeira parte e adicione o recheio de sua preferência e coloque por cima o restante da massa. Leve para. Airfryer por 10 minutos e tá prontinho! ✅Gostou ? Salva essa receita e se fizer me marca 😉 Créditos: @nutri.analuizapm Você conhece a ‘’dieta flexível’’??? Quer emagrecer sem deixar de comer pães, chocolate, doces... e sem efeito sanfona ? 😱😱 Se você quiser emagrecer comendo de tudo, acredito SIM que a dieta flexível seja para você 🤗 Te convido para o método S30D, com profissionais te explicando como essa métodologia vai te ajudar a conquistar o corpo dos seus sonhos, sem deixar de comer o que gosta! 👙 Clique no link da bio @emagrecerdeboa_ofc 🤩 #receitinha #receitinhafit #comida #gym #emagrecendo #comidafit #dicas #torta #tortinha #tortafit | Emagrecer | Dicas | Receitas | emagrecerdeboa_ofc · Original audio
Like
4.3K
Download
Loading
